노년을 아름답게 보낼 수 있는 방법이 없을까? 이 문제는 현재 노인들에게뿐 아니라 젊은 사람들에게도 곧 닥쳐오는 것 이기에 심각하게 생각해볼 필요가 있다.
Sunspak 에 나오는 노년을 아름답게 보내는 10계명을 소개해 드린다.
1) 자식으로 부터 독립할 수 있어야 한다.
2) 그러나 은퇴 준비는 돈만이 다가 아니다.
3) 함께 즐기며 행복할 수 있는 인간관계를 만들어 두라.
4) 건강을 유지해야 한다.
5) 마음을 비우고 평안을 찾아라.
6) 깔끔한 노인으로 남아라.
7) 늙었어도 학생으로 남아라.
8) 참여하고 봉사하라.
9) 미치도록 하고 싶은 일을 찾아 나서라.
10) 노인은 여행을 하라.
이렇게 10 가지인데 노년기에 접어든 분들께 반듯이 필요한 것들이라 여겨진다. 또 이런 글도 있다.
“누구나 노인이 되는것은 아니다. 노인됨은 특별한 축복이다. 세월의 덪없음을 안타까워할 것이 아니라 늙음을 받아들이고, 그 축복을 감사 하며 살아가는 자에게는 노년은 여유롭다. 인생을 관조할 수 있으며 베풀며 삶을 즐길 수 있다. 늙지않고 싶은 분수없는 욕망을 내려 놓게 될 것이다.” 라는 말도 있다.
일본에서 노인학을 전공한 학자가 노인에 대해 풍자한 재미있는 글이 있어 소개해 드린다.
1. 늙은이가 되면 미운소리, 우는 소리, 헐뜯는 소리, 그리고 군소릴랑 하지도 말고 그저그저 남의 일에 칭찬만 하소. 묻거들랑 가르쳐 주기는 하되 알고도 모른척 어리숙 하소. 그렇게 사는 것이 평안 하다오.
2. 이기려 하지 마소, 져 주시구려 어차피 신세질 이 몸인 것을 젊은이 들에게는 꽃 안겨주고 한 걸음 물러서서 양보하는 것이 원만하게 살아가는 비결이 라오. 언제나 감사함을 잊지를 말고 어디에서나 언제나 고마워요! 하시오.
3. 돈, 돈의 욕심을 버리시구려 아무리 많은 돈을 가졌다 하여도 죽으며 가져갈 수는 없는 거라오. 그 사람은 참으로 좋은 분이었다 그렇게 사람들의 입에 오르게 살아있는 동안은 많이 뿌려서 산더미 같은 덕을 쌓으시구려.
4. 그렇지만 그것은 겉 이야기 정말로는 돈을 놓치지 말고 죽을때까지 꼭 잡아야 하오. 남들에게 구두쇠라 들을지언정 돈이 있으므로 나를 돌보고 모두가 받들어 모셔 준다나, 우리끼리 말이지만 말이오.
5. 옛날 일들일랑 모두 다 잊고 잘난체 하지를 마소. 우리들의 시대는 다 지나 갔으니 아무리 버티려고 애를 써봐도 이 몸이 마음대로 되지를 않소. 그대는 훌륭해 나는 틀렸어 그러한 마음으로 지내시구려.
6. 나의 자녀 나의 손자 그리고 이웃 누구에게 서든지 우러러뵈는 좋은 늙은이로 살으시구려 멍청하면 안되오. 그러기 위해 두뇌도 세탁하고 한 가지 이상의 취미도 가져서 멋진 삶으로 모쪼록 오래오래 살으시구려.
음미할 수록 맞는 말이라는 생각이 든다. 아름다운 노년의 삶을 살아가기 위해서는 건강해야 한다. 건강을 잃고 아름다운 노년을 펼칠 수 없기 때문이다. 건강은 아는 것과 모르는 것의 차이가 아니라 건강을 지키는 방법을 실천하는 자와 실천하지 않은 자의 차이라고 한다. 자신의 건강은 자신의 실천여부와 밀접한 관계가 있음을 기억 하시기 바란다.
