카메리카의 100세 시대

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웃음은 최고의 보약
09/27/2021 10:05 pm
 글쓴이 : Uminoshizuku
조회 : 278  
   https://www.kfucoidan.com/ko/ [12]



일본 과학자들은 "웃음"에 대한 흥미로운 연구를 했습니다. 잘 웃지  않는 사람과 자주 웃는 사람을 비교한 결과, 잘 웃지 않는 사람은 조기 사망의 위험이 두 배나 높았습니다. 

결국 웃지 않는 것은 조기 사망이나 심혈관 질환으로 이어질 가능성이 있습니다.
사람은 웃을 때 대뇌피질을 푹 쉬게 하는 동시에 얼굴, 가슴, 복부의 근육을 움직이게 합니다. 웃음은 다음과 같이 우리 몸을 더 건강하게 만드는 효과를 가집니다. 지금부터라도 일상생활 속에서 접하기 쉬운 방법을 통해 자주 웃도록 노력해 봅시다. 

웃음의 효과
1. 스트레스 감소
2. 혈압 낮추기
3. 면역 체계 강화
4. 지구력 증가
5. 통증 완화
6. 기분 전환
7. 심장병 위험 감소
8. 돈독한 인간 관계 강화
9. 불안한 마음 완화
10. 긍정적 사고방식으로의 전환


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