무용 이야기

진 최

진 발레스쿨 원장

  • 한국 무용교사협회 미지부 회장 미주예총이사
  • 한미무용연합회장

304. 새해결심 발레와 함께!

글쓴이: 발레리나  |  등록일: 01.01.2024 10:11:24  |  조회수: 510

 

 2024년 갑진년 청룡의 새해가 밝았다. 새해가 되면 사람들은 새해 결심(New Years resolutions)을 하고 계획을 세워 실천하려고 노력하면서 보다 나은 생활을 꿈꾼다. 그중 다이어트와 운동은 가장 많은 사람의 소원하는 첫 번째 순위이다. 해 년마다 결심을 하지만 해 년마다 성공이 쉽지 않은 것 또한 다이어트와 운동일 것이다. 새해를 맞아 새로운 목표를 세우고자 하는 당신에게, 특별한 운동 결심을 제안한다. 그것은 바로"발레 배우기"이다. 이 글에서는 새해 결심으로 발레를 선택하는 이유와 그 특별한 효과에 대해 알아보자.

 지난 몇 년 동안 우리는 코로나로 인한 어려움 속에서 살아가고 있다. 이로 인해 건강과 삶의 소중함에 대한 인식이 높아졌다. 그리고 그런 상황에서 발레는 건강한 삶을 추구하고 싶어 하는 많은 이들에게 인기를 끌고 있다.

 진발레스쿨 성인 취미 발레반에서는 발레를 운동의 목적으로 시작한 많은 분들은 발레의 아름다움에 푹 빠져 현재는 발레의 열렬한 애호가가 되었다. 발레는 실천 가능하면서도 성공적인 새해 결심이 될 수 있다. 수업에 참여하면 100%의 성공이 가능하며, 그 결과를 실제로 체감할 수 있기 때문에 많은 이들이 발레를 추천하고 있다.

발레는 우선 다이어트 효과와 몸의 라인이 균형 있게 골고루 예뻐진다. 아라베스크, 에뛰듸. 팟세, 발레 동작 하나하나를 표현할 때 아름다운 라인을 보여주기 위해 끊임없이 노력해야 한다. 그러므로 필요 없는 살은 점점 빠지고, 가늘고 긴 근육이 몸에 붙어 라인은 더욱 예뻐진다. 또한, 발레는 정직하다. 발레를 배우다 보면 성실해지고 부지런해지고 자신감이 생긴다. 내가 노력하고 땀 흘린 시간만큼 자세가 나아지고 스트레칭이 더 좋아지고 근력이 생긴다. 때문에, 그런 효과를 한 번이라도 느낀 사람은 평소에도 꾸준히 근력운동, 스트레칭, 유산소 운동을 하려고 노력한다. 그리고 노력에 대한 결과가 좋으면 자신감이 생긴다. 풀업과 턴아웃을 통하여 자신의 몸과 마음을 컨트롤한다.

 발레는 우아함을 향한 첫걸음일 뿐만 아니라, 좋은 자세와 마음의 평화를 찾기 위한 솔루션이다. 그렇게 배운 발레 동작들은 일상에서의 자세와 걷기, 앉기에도 우아함을 더해줄 것이다. 자세한 발레 수업을 통해 몸과 마음을 키우고, 2024년을 발레의 우아함과 아름다움으로 가득한 해로 만들어보자. 새해에는 우리의 삶이 목적과 기쁨, 그리고 지속적인 성장으로 가득 차기를 바라며, 발레와 함께 건강하고 아름다운 삶을 찾아가는 여정을 시작해 보자!


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