■미술 치료/아트 테라피란?
미술 치료(Art Therapy)는 미술을 통해 우리의 감정과 생각을 표현하고 탐구하는 특별한 심리치료 방법입니다. 다양한 미술 매체를 사용하면서, 우리는 내면의 감정을 시각적으로 드러내고, 이를 통해 자신을 이해하고 치유하는 기회를 가질 수 있습니다. 아트 테라피는 전문 치료사와 함께 진행되기 때문에, 더욱 안전하고 효과적인 경험이 될 수 있습니다.
■미술치료(Art Therapy)의 효과?
미술치료가 가장 일반적으로 활용되는 분야는 소아정신과입니다. ADHD, 학습장애, 자폐증 등에 널리 사용되고 있습니다. 사회성이 떨어지고 말을 잘 하지 않는 어린이 환자와 함께 미술 활동을 하면서 자연스레 아이의 상태를 파악하고 대화를 이끌어 내는데 초점을 둡니다. 또 미술치료를 하다 보면 자연스래 집중력이 생기며, 3~4개월 이상 시행하면 대부분 눈에 띌 만큼 효과를 봅니다. 최근 사회적 문제가 되고 있는 왕따, 게임중독증, 성폭력 아동에게 미술치료가 효과적이라는 임상결과도 있습니다.
성인의 경우에도 우울증·강박증·섭식장애 등 정신질환의 치료에 가장 일반적으로사용됩니다. 그 외에도 만성통증환자, 암 환자, 뇌졸중 등 재활환자, 치매 환자 등에게 미술치료가 적용될 수 있습니다. 성인, 노인, 장애인 등 여러 연령층의 다양한 문제를 가진 분들에게 효과적으로 활용되고 있답니다. 미술활동을 통해 마음이 안정되고 긴장이 해소되면 백혈구 등 인체 면역체계가 강화되고 통증도 완화된다는 원리입니다. 또 미술치료를 통해 우뇌를 자극하면 좌뇌가 병든 치매 증상의 완화에도 도움이 된다고 합니다.
아트 테라피는 단순한 미술 활동을 넘어, 마음의 치유와 자기 이해를 돕는 소중한 도구랍니다. 여러분도 아트 테라피를 통해 내면의 감정을 탐구하고, 마음의 평화를 찾는 여정을 시작해보세요. 미술은 여러분의 이야기를 들려줄 수 있는 훌륭한 매개체가 되어줄것입니다.
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