아침마당

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여름 대표 먹거리 팥빙수 입니다 .

글쓴이: 허정1  |  등록일: 06.06.2022 16:25:16  |  조회수: 873
남가주는 주말 낮기온이 85도를 윗도는 때이른 무더운 날씨가 계속되고 있네요!ㅠ
여름철 대표적인 먹거리 중 하나로 팥빙수를 꼽을 수 있다.
하지만 달콤함 속에 녹아있는 당분과 유지방은 여름철 다이어트에 최대 적이기도 하다.

팥빙수는 어떤 재료가 얼마만큼 들어가느냐에 따라 칼로리, 당분, 지방의 양이 큰 폭으로 차이가 난다.
떡, 과일, 우유 등은 기본이고 각종 과자와 시리얼 등을 추가한 팥빙수까지 등장했다.
우리가 흔히 카페나 식당 등에서 사먹는 팥빙수는 대부분 400kcal가 넘는다.
하지만 집에서 직접 만들어 먹을 경우에는 2~300kcal 대까지 낮출 수가 있다.

(모셔온 글)

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