[플러튼/라미라다 지역] 국선도 수련생 모집
"9,700년 한민족의 숨결,
당신의 몸 안에 잠든 강인한 생명력을 깨우십시오"
고조선의 성스러운 수련터였던 **'소도'**의 기운부터, 고구려 '조의선인',
백제 **'수사'**와 '싸울아비', 그리고 신라 **'화랑도'**의 정신까지 이어져 내려온
한민족 고유의 정통 심신 수련법입니다.
1967년 청산선사께서 세상에 처음 공개하신 그 맥 그대로, 오랜기간 국선도와 함께하며
깊은 체험을 쌓으신 사범님이 지도합니다.
**이런 분들께 ‘국선도’를 추천합니다
기혈 회복: 만성 피로와 어깨 통증 등 막힌 기혈을 뚫고 싶은 분
마음 평정: 스트레스와 상기증(상기된 기운)으로 잠 못 드시는 분
체력 근간: 나이와 상관없이 대자연을 누빌 수 있는 하체의 힘을 기르고 싶은 분
심신 이완: 긴장된 근육을 풀고 깊은 휴식과 평온을 얻고 싶은 분
**주요 수련 내용
전신 기혈유통법: 뭉친 근육을 풀고 전신의 혈액 순환을 돕는 준비 운동
단전호흡: 아랫배 깊은 숨을 통해 생체 에너지를 축적하고 생명력을 복원
내관 및 명상: 상기된 열기를 내리고 가슴 속 답답함을 비워내는 고요한 시간
정리 행공: 수련으로 모인 기운을 온몸으로 골고루 보내주는 마무리 동작
**수련처 및 상담 안내
장소:15532 La Mirada Blvd, La Mirada, CA 90638(US 태권도 센타)
시간: 월,수,금 6:30AM-사범님과 함께 / 화,목 6:30AM-자습
문의: Jay 박 213-820-3812 / 웬디 562-774-5622
회비: $100/월(일일 무료 체험 환영)
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