저는 여기서 1년 넘게 배우고 있는 회원인데
에어로빅하고 운동 효과를 많이 봐서
많은 분들과 같이 운동하고 싶어서 글 올려요.
(선생님 지인도 아니고 광고도 아님)
여기 에어로빅 해보니 근력운동과 댄스를 가미해서
넘 신나고 재미있더라구요
뱃살 운동. 스쿼트. 요즘 케이팝 댄스까지 다양하게 진행되서 시간이 금방 지나가요.
땀 한바가지 흘리고 핵헥대면서 에어로빅하다보면 다음날 2~4파운드 빠져있고 몸매라인이 살아나서 이뻐졌다는 말 많이 듣습니다.
꾸준히 하다 보니 지금은 몸무게 목표치 달성 후 요요현상도 없네요.~^^
선생님은 미국에서만 25년 경력(째즈10년+에어로빅15년)
베테랑이고 무엇보다 열정이 넘쳐서 신나고 잼있게 하나라도 더 가르치려고 하는게 느껴지고
초보자들에게는 보충 수업도 막 해주고 한답니다.
제일 좋은건 쌤 인성이 좋고 꾸준해서
벨리에서 15년 가르치는 동안 지각 결석 한번도 안하셨다고…
여러가지 운동을 해봤는데 저렴한 레슨비에 최강의 효과를 낼 수 있는 운동이 에어로빅인 것 같아요.
모든 운동 중 유일하게 치매 예방 되는게 댄스래요.
무료 트라이 수업 가능해요.
선생님 전번8184456054
궁금한 점이 있으면 전화나 문자 주세요.
(같은 쌤이 벨리 지역에 오전수업도 있어요)
엘에이 저녁 월(6:20~8:00) 수(6:00~7:00) 금(6:20~8:00)
126 S Vermont ave-KFC바로 옆집.
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