1.퇴행성 관절염(ARTHRITIS,OSTEOARTHRITIS)
DR.이 광엽 DC,LAC (척추신경재활의학전문의,한의사)dasboot007@yahoo.com 213-446-5935
안녕하셔요 나란타 건강지킴이 이광엽입니다. 미국에서 가장많이 지출되는 의료청구비용중에 약이차지하는 질병의 단연 1위는 관절통증 약들입니다. 각종의료적제도로 이제 앞으로태어나는 태아들의 80%이상이 백세를 살수있는시대에 살고있지만 각종 근 골격,관절 질환은 뽀족하게 치료가 없는 실정입니다. 마치 펑크난 타이어를 교체하지 못한체 계속 달려가야하는 자동차같습니다. 모든 관절은 결국마손되며 200개가 넘는 모든관절을 다 교체할순없습니다. 퇴행성 관절질환이 오는 주된이유는 관절을싸고있는 활액낭안의 관절 기름이 없어지기때문입니다. 예를들면 어깨관절주머니안에는 약 50 ML정도의 맑은관절액이있습니다. 마치 자동차엔진윤활액이 엔진피스톤의 열을 식혀주며 부드럽게회전운동을해주듯 이관절액도 관절활동의 열을 식혀주며 또한윤활작용과 관절의 영양분까지 공급해줍니다. 나이가 들면서 서서히 이 액이 줄어들고 말라버리며 아주노랗게 변색되는데 마치 3000마일마다 엔진오일을 바꾸어주지않고 평생 자동차를 운전한다고 생각해보면 그 엔진 피스톤이 어떻게될까요? 피스톤이 떡처럼 붙어버리겠지요? 엔진 오일이 아주 검게 타버릴것입니다. 따라서 관절염은 결국 이 활액낭의 활액의 문제가 가장큽니다. 그렇다면 관절의 오일을 어떻게 보존할수있을까요? 관절의 활액은 관절로 가는 혈액순환에 의해 그 액체가 교체가 됩니다.혈액순환이 첫번째로 중요하지요.
두번째로 관절은 움직이지않으면 금방 굳어버립니다.인체의 모든관절은 받드시 가동범위안에서 움직여주어야합니다. 또한 근육이 굳어지게되면 근육안의 관절이 압박을 받게되고 압박으로인해 관절이 좁아지고 관절안의 윤활액이 빠져나오게됩니다. 관절의 공간을 유지시켜주기위해선 반드시 스트레칭으로 근육을 유연하게 해주어야합니다.
세번째로 신경을 안정시켜주어야하는데 신경이 흥분되어있으면 근육이 항상긴장경련상태를 지속하게됩니다. 즉 자율신경이란것이있는데 교감신경과 부교감신경이있습니다. 교감신경은 우리가 진화하는 과정에서 살아남기위해서 싸우거나 도망치기위해 온몸이 긴강흥분상태로 심장이빨라지고 땀이 나고 입이 마르며 근육에 힘이들어가고 안구의 동공이 확장되어 밤에도 잘보이게 됩니다. 약간의 교감신경항진은 우리의 면역기능에 매우중요하지만 오랜동안 지속되면 오히려 면역이 탈진되며 부신피질호르몬의 과다생성으로 몸에 만성염증이 지속되어 이 잠복염증이 혈관과 각종장기 뇌 관절과 근육 모든 광범위한 부위에 염증을 일으킴니다. 연구결과에따르면 평소 스트레스가 많은 사람들이 훨씬더 관절염을 겪고있는것으로 나타났습니다. 명상치유법이 요즘 재활의학분야에도 실험적 도입이되어 놀라운 효과를 거두고있습니다
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