우편주소3700 Wilshire Blvd. #600 Los Angeles CA 90010 아침마당 담당자앞
전화참여213) 674-1540
카톡참여radiokorea1540
건강하게 사는법-100세 시대
글쓴이: 허정1 | 등록일: 10.06.2022 00:36:13 | 조회수: 1043
백세를 건강하게 사는법 10계명
1.일일이 신경 쓰지 말라
2.이것 저것 참견 말라 소외만 당한다
3.삼삼. 오오 짝을 지어서 살아라
4.사생결단 하지 말라 목숨은 하나다
5.오기를 부리지 말라 인심만 잃는다
6.스킨십을 자주하라 보약이 따로 없다
7.70% 만족하면 살아라 마음이 여유롭다
8.팔팔하게 살아라 날마다 청춘이다
9.구질구질하게 하지 말라 추해진다
10.열내지 마라 혈압이 올라간다
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
행복 향상시키기. 삶을 즐길 여유를 가지고 여러분의 인생에서 중요한 의미를 가졌다고 느껴지는 일들을 해보세요.
삶에 의미 부여하는 일 해보기. 많은 사람들은 자유 시간에 의미있는 일로 봉사활동을 선호합니다.
지적 자극으로 정신을 길러보세요. 친구 혹은 가족과의 대화 및 활동, 새 기술 배우기, 과외 등 새로운 지식을
습득하는 것은 자기 주변의 세계에 대해 여러분이 흥미를 잃지 않도록 해줄 것입니다.
타인과 이어지기. 몇몇 사람들에게는 타인과 연결을 유지하는 것은 단순히 가족이나 친구부터
종교 및 지역 단체로 이어지기까지의 여러 그룹을 통해 성립하는 과정입니다.
하지만 사실은 누구든지 상관없습니다. 여러분 자신이 자기와 가깝다고 생각하는 사람, 자신을 행복하고 마음을
젋게 느껴지게 해주는 사람이 있다면 그 사람으로 충분하답니다.
(모셔온 글)
DISCLAIMERS: 이 글은 개인회원이 직접 작성한 글로 내용에 대한 모든 책임은 작성자에게 있으며, 이 내용을 본 후 결정한 판단에 대한 책임은 게시물을 본 이용자 본인에게 있습니다.
라디오코리아는 이 글에 대한 내용을 보증하지 않으며, 이 정보를 사용하여 발생하는 결과에 대하여 어떠한 책임도 지지 않습니다.
라디오코리아의 모든 게시물에 대해 게시자 동의없이 게시물의 전부 또는 일부를 수정 · 복제 · 배포 · 전송 등의 행위는 게시자의 권리를 침해하는 것으로 원칙적으로 금합니다.
이를 무시하고 무단으로 수정 · 복제 · 배포 · 전송하는 경우 저작재산권 침해의 이유로 법적조치를 통해 민, 형사상의 책임을 물을 수 있습니다.
This article is written by an individual, and the author is full responsible for its content. The viewer / reader is responsible for the judgments made after viewing the contents. Radio Korea does not endorse the contents of the articles and assumes no responsibility for the consequences of using the information.
In principle, all posts in Radio Korea are prohibited from modifying, copying, distributing, and transmitting all or part of the posts without the consent of the publisher. Any modification, duplication, distribution, or transmission without prior permission can subject you to civil and criminal liability.
