하지불안증후군 이란?
하지불안증후군이란 앉아 있거나 누우면 다리가 불편하게 되고 다리를 움직이고 싶은 억제할 수 없는 충동을 느끼는 질환이다. 휴식 중에는 다리 깊은 곳에서 전해오는 불쾌감과 이상감각으로 다리를 움직이고 싶어지고, 활동을 하게 되면 증상이 좋아진다. 그러나 오후나 밤, 수면 중에는 더 악화되어 다리를 움직이지 않으면 증상이 심해져 잠을 자지 못해 수면장애를 일으키는 것을 특징으로 한다.
하지불안증후군의 원인?
하지불안증후군의 원인은 아직 확실치 않다. 연구자들은 뇌의 화학물질인 도파민의 불균형으로 생길 수 있다고 가정하는데 이 화학물질은 몸의 근육 움직임을 조절하는 메시지를 전달한다. 원인불명 하지불안증후군 50~90%의 사람들은 가족력이 있어 보통 염색체 우성 유전의 원인으로 추정한다. 임신이나 호르몬 변화는 일시적으로 하지불안증후군의 증상이나 증후를 악화시키기도 하는데 임신 후반기에 흔히 발생하고 출산 후 약 한달 경에는 증상이 사라진다. 또한 스트레스는 하지불안증후군을 더욱 악화시키기도 한다.
하지불안증후군의 증상
장딴지, 허벅지, 발 등의 하지 깊은 부위에서 기분 나쁜 느낌을 호소하는데 느릿느릿하고 기어가는 듯한, 바늘로 찌르듯 찌릿찌릿한, 깊숙하게 저리고 화끈거리는 것 같다는 등 그 증상을 표현하기 어려운 경우가 많다. 하지불안증후군은 주로 비활동 중에 증상이 생긴다. 극장, 비행기, 자동차 등에서 오래 앉아 있거나 잠자기 전 누워있을 때 발생하며 서거나 움직이면 증상이 감소하는데, 스트레칭이나 가볍게 흔드는 운동 또는 걷기 등으로 증상이 완화될 수 있다. 또한 낮에는 증상을 잘 느끼지 못하다가 일차적으로 밤에 증상이 심해진다.
하지불안증후군의 치료
철분 결핍이나 말초신경병 등의 다른 질환과 연관되어 하지불안증후가 나타날 수 있는데, 그런 경우는 철분을 보충하거나 원 질환을 먼저 치료함으로써 하지불안증후군을 호전시킬 수 있다. 그러나 하지불안증후군이 어떤 다른 상태와 관계가 없다면 생활양식의 변화와 약제 투여를 시도한다. 증상이 심하지 않는 경우에서는 자기 전 따뜻한 목욕, 다리 진동이나 전기 마사지, 운동, 온열패드나 얼음팩을 사용하여 일부 증상이 개선되는 경우가 있다. 하지불안증후군이 있으면 숙면을 취하지 못해 낮잠을 자거나 초저녁잠을 자는 경우가 많고, 졸음을 쫓기 위해 커피 등의 카페인 섭취도 늘게 되는데, 이런 습관은 하지불안증후군에 좋지 않은 영향을 미치므로 피해야 한다.
DISCLAIMERS: 이 글은 개인회원이 직접 작성한 글로 내용에 대한 모든 책임은 작성자에게 있으며, 이 내용을 본 후 결정한 판단에 대한 책임은 게시물을 본 이용자 본인에게 있습니다.
라디오코리아는 이 글에 대한 내용을 보증하지 않으며, 이 정보를 사용하여 발생하는 결과에 대하여 어떠한 책임도 지지 않습니다.
라디오코리아의 모든 게시물에 대해 게시자 동의없이 게시물의 전부 또는 일부를 수정 · 복제 · 배포 · 전송 등의 행위는 게시자의 권리를 침해하는 것으로 원칙적으로 금합니다.
이를 무시하고 무단으로 수정 · 복제 · 배포 · 전송하는 경우 저작재산권 침해의 이유로 법적조치를 통해 민, 형사상의 책임을 물을 수 있습니다.
This article is written by an individual, and the author is full responsible for its content. The viewer / reader is responsible for the judgments made after viewing the contents. Radio Korea does not endorse the contents of the articles and assumes no responsibility for the consequences of using the information.
In principle, all posts in Radio Korea are prohibited from modifying, copying, distributing, and transmitting all or part of the posts without the consent of the publisher. Any modification, duplication, distribution, or transmission without prior permission can subject you to civil and criminal liability.
