방송인 이혜성이 자신이 좋아했던 빵 때문에 다이어트가 힘들었다고 고백했다.
4월 21일 이혜성은 개인 유튜브 채널 '혜성이'에 '빵으로 찐 10kg 빵으로 빼기. 빵순이 다이어트 샐러드. 요요를 반복하며 깨달은 것들. 유지어터의 삶'이라는 영상을 게재했다.
해당 영상에서 이혜성은 빵과 함께 먹는 샐러드 만들기에 돌입했다.
그는 직접 요리한 빵 샐러드를 시식하며 "빵 때문에 10kg 가까이 찐 적이 있었다"고 털어놨다. 이를 듣던 언니 역시 "너 아나운서 되고 나서도 10kg 쪘잖아"라고 거들었다.
이혜성은 "요요가 일주일 사이 5~6kg 왔다갔다 한 적도 있다. 빵을 폭식해서 그런 거였다"고 설명했다.
이어 "무탄수 다이어트를 해서 단을 단기간에 빼고 성공한 뒤 빵 폭식을 하니까 살이 쪘다. 빵을 끊고, 빼고, 찌고 이게 무한 반복이었다. 20대를 거의 뺐다, 쪘다 하면서 보냈다"고 회상했다.
자신만의 다이어트 비법을 공개했다. 이혜성은 "촬영 전날, 전전날은 과일이랑 단백질 위주로 먹는다. 평소에는 빵을 같이 먹는다"며 "근력 운동을 계속 하고 있다. 20대 초반보다 확실히 살이 덜 찐다. 이제는 안정적으로 유지가 된다"고 설명했다. 또 최근 시작한 필라테스 또한 도움이 된다고 덧붙였다. (
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