오래 서서 일하는 직업군에서는 다리 피로와 부종을 호소하는 경우가 많다.

미용사, 판매직, 교사, 요식업 종사자, 의료진처럼 하루 대부분을 서서 보내는 사람들은 다리 혈액이 아래로 몰리기 쉬워 하지정맥 건강 관리가 중요하다.

이때 도움이 될 수 있는 것이 바로 압박스타킹(Compression Stockings)이다. 

많은 사람들이 압박스타킹은 하지정맥류 환자만 신는 것 이라고 생각하지만 꼭 그렇지만은 않다. 

실제로 의료 현장에서는 질병 치료 목적뿐 아니라, 장시간 서 있거나 오래 앉아 있는 사람들의 다리 피로와 붓기 완화를 위해서도 압박스타킹 착용이 도움이 될 수 있다.

압박스타킹은 다리 아래쪽에서 위쪽으로 갈수록 압박 강도가 점차 줄어드는 구조로 되어 있어 혈액순환을 돕고 다리 부종과 피로감 완화에 도움이 될 수 있다. 

특히 하루가 끝날수록 다리가 무겁거나 신발이 꽉 끼는 느낌이 드는 사람들에게 도움이 될 수 있다. 

또한 장거리 비행이나 여행 시에도 압박스타킹 활용이 도움이 될 수 있다. 

비행기 안에서는 오랜 시간 움직임이 줄어들고 다리를 오래 내리고 앉아 있게 되면서 혈액순환이 둔해지고 다리가 붓기 쉬운 환경이 될 수 있다. 

특히 장거리 비행 후 다리 붓기나 피로감을 자주 느끼는 경우 착용 후 보다 편안함을 느끼는 경우가 많다.

압박스타킹은 종류와 압박 강도가 다양하다.무릎 아래까지 오는 (Knee-high) 제품부터 허벅지까지 올라오는 (Thigh-high) 스타일이 있으며, 압박 강도도 비교적 약한 15–20mmHg부터 의료용으로 사용되는 20–30mmHg 제품까지 여러 종류가 있다. 

오래 서서 일하거나 여행 시에는 비교적 약한 압박 제품이 도움이 될 수 있고, 하지정맥류 초기 증상이나 혈관 관리가 필요한 경우에는 의료용 압박스타킹이 사용될 수 있다. 중요한 것은 자신의 증상과 생활 패턴에 맞는 제품을 선택하는 것이다.

또 하나 중요한 점은 압박스타킹도 시간이 지나면 기능 저하가 나타날 수 있다는 점이다.

세탁과 반복 착용이 계속되면 원단 탄력이 감소하면서 압박 기능도 점차 약해질 수 있다. 

따라서 일반적으로 약 6개월 전후로 상태 점검과 교체가 도움이 될 수 있다.

다리가 자주 붓거나 쉽게 피로해지고, 혈관이 튀어나오거나 통증·열감이 느껴진다면 단순 피로로 넘기기보다 정확한 혈관 상태 확인이 도움이 될 수 있다.

압박스타킹 선택이나 하지정맥 관련 상담이 필요하다면 전문 의료진 상담을 통해 자신의 상태에 맞는 관리 방법을 찾는 것이 중요할 수 있다.

엘에이 하지정맥외과 Vein & Wound Center에서는 하지정맥 및 다리 혈관 건강 관련 상담과 진료를 받을 수 있다.

김성보(Christopher Kim) 원장엘에이 하지정맥외과 (베인앤드 운드 센터 오브 엘에이)3663 W. 6th St. Suite 103, Los Angeles, CA 90020 (6가와 아드모어)www.vwcla.com| ko.vwcla.com


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