카메리카의 100세 시대

칼럼니스트: 신디 최, 제니

건강한 삶을 살기위한 팁과 정보등 다양한 방법을 알려 드립니다.

866) 566-9191
웹사이트: www.kfucoidan.com
이메일: cindy@kamerycah.com

 
매운 음식의 장, 단점
05/11/2021 01:23 am
 글쓴이 : Uminoshizuku
조회 : 600  
   https://www.kfucoidan.com/ko/ [54]



[입맛을 돋구는 매운 음식]


매운 음식을 못 먹는 사람도 있지만, 매운 음식을 좋아하는 사람도 있습니다.


매운 음식을 먹을 때, 각각 장단점이 있다는 사실을 알고 계신가요?


매운 음식은 체내의 나쁜 콜레스테롤을 감소시키기 때문에 심장을 건강하게 유지할 수 있습니다. 또한 위장의 염증을 감소시키고 장을 건강하게 유지할 수 있으며, 장의 종양 발생률을 낮춰주고, 신진 대사를 활발하게 하여 체중 감소에 도움이 됩니다.


그러나 매운 음식은 과하지 않게 먹는것이 중요합니다.


매운 음식을 너무 많이 먹으면 피부에 기름이 방출되어 먼지와 박테리아가 피부에 잘 머물게 되고, 여드름이 발생할 수도 있습니다. 또 너무 매운 음식은 위나 장의 내벽을 자극하여 가슴 통증, 설사, 위염을 일으킬 수 있습니다. 게다가 식도를 자극하여, 목의 통증을 일으킬 수도 있습니다.


매운 음식을 너무 많이 먹지 않도록 조심합시다. 극도로 매운 맛을 즐기는 사람도 있지만, 적당한 강도로 먹는 것이 건강을 위해서도 좋습니다. 단순히 패스트 푸드만이 나쁜 것이 아닌 과하게 매운 음식을 먹는 것에도 주의를 기울일 필요가 있습니다.



---

후코이단 「우미노시즈쿠」는 고객 분들께 도움이 되는 건강 정보를 보내드립니다. 

무료 전화: 1-866-566-9191(한국어)

https://www.kfucoidan.com/ko/



DISCLAIMERS: 이 글은 각 칼럼니스트가 직접 작성한 글로 내용에 대한 모든 책임은 작성자에게 있으며, 이 내용을 본 후 결정한 판단에 대한 책임은 게시물을 본 이용자 본인에게 있습니다. 라디오코리아는 이 글에 대한 내용을 보증하지 않으며, 이 정보를 사용하여 발생하는 결과에 대하여 어떠한 책임도 지지 않습니다. This column is written by the columnist, and the author is responsible for all its contents. The user is responsible for the judgment made after viewing the contents. Radio Korea does not endorse the contents of this article and assumes no responsibility for the consequences of using this information.

 
 

번호 제   목 날짜 조회
63 가장 많이 알려진 여성암 : 유방암, 자궁 경부암 및 난소암 06/14/2021 476
62 암환자에게 필요한 식습관 06/10/2021 784
61 우리에 꼭 필요한 단백질, 얼마나 먹어야 충분할까요? 06/07/2021 2709
60 건강한 숙취 해소법 06/03/2021 2682
59 수술 후 필요한 필요한 영양 섭취 05/31/2021 470
58 중년의 뼈 건강 관리법 05/26/2021 722
57 오트밀은 건강하게 체중을 줄이는 데 도움이 될까? 05/24/2021 746
56 난소암을 예방하는 실질적 방법 05/19/2021 2935
55 왜 오키나와는 '장수의 섬'으로 알려진 이유 05/17/2021 574
54 중년 남성이 놓쳐서는 안될 건강문제 05/13/2021 824
53 매운 음식의 장, 단점 05/11/2021 601
52 올바른 수분 섭취법 05/06/2021 845
51 모즈쿠 이해하기 05/04/2021 587
50 갱년기 원인과 증상 04/29/2021 884
49 해조류에 숨겨진 놀라운 비밀 04/27/2021 591
 1 |  2 |  3 |  4 |  5 |  6 |  7  


DISCLAIMER : 이 칼럼의 글은 해당 칼럼니스트가 직접 작성한 글로 내용에 대한 모든 책임은 작성자에게 있으며, 이 내용을 본 후 결정한 판단에 대한 책임은 게시물을 본 이용자 본인에게 있습니다. 라디오코리아는 이 글에 대한 내용을 보증하지 않으며, 이 정보를 사용하여 발생하는 결과에 대하여 어떠한 책임도 지지 않습니다.