건강지키미 카메리카

CINDY CHOI, BOMI LEE

건강 컨설턴트

  • NPO후코이단의 정회원
  • 국제 면역학회 정회원

나는 당뇨병 예비군일까?

글쓴이: Uminoshizuku  |  등록일: 04.12.2021 23:57:55  |  조회수: 982
당뇨병 예비군은 무엇일까요?

당뇨병 예비군은 혈당이 정상보다 높지만 당뇨병 수준에 도달하지 않은 경우를 뜻합니다. 당뇨병 예비군은 제 2형 당뇨병을 발병하는 분들에게 잘 나타나고 명백한 증상은 없습니다.


다행히 정기 검진을 실시해, 이러한 질환을 조기에 발견할 수 있으며, 만성 질환까지 되지 않기 위해 생활 습관을 바꾸면 됩니다.


얼마든지 충분한 노력으로 당뇨병 예비군에서 정상으로 돌아갈 수 있으며, 당뇨병을 예방 할 수 있습니다!


먼저, 적절한 운동을 병행하며 건강한 식습관을 유지합시다. 견과류, 생선, 과일, 야채, 고섬유시리얼, 고품질의 단백질과 같은 건강한 식품을 선택하는 것이 좋습니다. 동시에 가공 식품이나 당분이 많은 음식도 피해야 합니다.


또한, 과체중인 경우 당뇨병 발병률이 높아지므로 표준 체중에 맞춰 체중을 감량하는 것이 당뇨 예방에 중요합니다.


우미노시즈쿠 후코이단은 당신의 면역력을 지원하고 당신을 건강하게 유지합니다.



---

후코이단 「우미노시즈쿠」는 고객 분들께 도움이 되는 건강 정보를 보내드립니다. 

무료 전화: 1-866-566-9191(한국어)

https://www.kfucoidan.com/ko/


DISCLAIMERS: 이 글은 각 칼럼니스트가 직접 작성한 글로 내용에 대한 모든 책임은 작성자에게 있으며, 이 내용을 본 후 결정한 판단에 대한 책임은 게시물을 본 이용자 본인에게 있습니다. 라디오코리아는 이 글에 대한 내용을 보증하지 않으며, 이 정보를 사용하여 발생하는 결과에 대하여 어떠한 책임도 지지 않습니다. 라디오코리아의 모든 게시물에 대해 게시자 동의없이 게시물의 전부 또는 일부를 수정 · 복제 · 배포 · 전송 등의 행위는 게시자의 권리를 침해하는 것으로 원칙적으로 금합니다. 이를 무시하고 무단으로 수정 · 복제 · 배포 · 전송하는 경우 저작재산권 침해의 이유로 법적조치를 통해 민, 형사상의 책임을 물을 수 있습니다. This column is written by the columnist, and the author is responsible for all its contents. The user is responsible for the judgment made after viewing the contents. Radio Korea does not endorse the contents of this article and assumes no responsibility for the consequences of using this information. In principle, all posts in Radio Korea are prohibited from modifying, copying, distributing, and transmitting all or part of the posts without the consent of the publisher. Any modification, duplication, distribution, or transmission without prior permission can subject you to civil and criminal liability.
전체: 126 건
1 2 3 4 5 6 7 8 9







사람찾기

행사/소식

렌트&리스

비지니스