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김형준씨. 목 감기 에 걸렸을때는 "꼭" 위생을 철저히 ㅎㅎㅎ

글쓴이: 허정1  |  등록일: 01.05.2015 14:31:07  |  조회수: 4004
김형준씨. 만인이 알고 있는 상식이지만.

제가 힘드려 올린 자료입니다 !!!

균형 잡힌 식단으로 우리몸이 감기바이러스를 잘 이겨낼수 있도록
몸에 좋은 음식을 섭취하는것이 제일 좋습니다.

첫재, 실내 습도를 높이고 충분한 수면을 취하자..
잠이 보약이다!! 라는 말이 있습니다.
우리가 잠을 자는 동안 면역세포는 활성화 되어
감기 바이러스와 열심히 싸우게 되는데요~
숙면과 정말 면역력과 중대한 상관관계가 있습니다.

잠을 잘 자는것도 중요하지만.. 실내습도 또한 중요합니다.
실내 습도가 낮으면... 입안이 건조해져서 목감기가 자칫...
편도선염으로 증상으로 악화될수도 있습니다.

목감기가 편도선염으로 악화되지 않도록 목감기 빨리 낫는법은...
실내습도를 높이고.. 숙면을 취하셔야 합니다.
잠을 자고 일어나니 감기증상이 많이 호전된 경우도 있고 잠을 자고 난후...
감기증세가 더욱 악화가 된 경우도 있죠??
어떻게 자느냐도 감기에 아주 중요한 요인중 하나 입니다~!! ^^"

둘째, 소금물로 가글하기.

또다른 목감기를 빨리 낫는법은 바로..
아침. 저녁으로 양치질을 한후
소금물로 목가글을 하면 됩니다.
목감기가 걸렸을때 소금물로 가글을 하게되면
목의 통증이나 증상을 완화 시킬수도 있습니다.
왜냐면... 소금물이 목가글을 하면서 세균을 만나면
세균의 수분을 빼앗아 세균을 죽이거나
균의 활동을 둔화시키는 아주 중요한 역활을 합니다.
단, 목감기가 너무 심한경우에는 소금물이
목의 점막을 자극할수도 있으니..
목감기가 그리 심하지 않을경우에 목가글을 하셔야지
목감기가 빨리 낫는 효과를 보실수가 있습니다~!!

김형준씨. 빨리 완괘 하셔야 내시 소리 안드러야지요!
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  • 허정1  01.05.2015 14:41:00  

    울님. 제가 상단에 이미지를 두가지를 올렸습니다.

    글자가 잘안보이니 자세히 보시려면

    보고싶은 이미지를 클릭 하시면 창이 뜹니다.

    그 창에서 움지기면서 자세히 보세요.

    하기는 감기는 아픔만큼 알아야 난은것 같아요 ㅎㅎㅎ

  • Morning Madam  01.05.2015 21:10:00  

    선생님의
    정성의 힘으로
    올려주신 정성을 봐서라도
    빨리 완쾌할 것 같습니다.

    주변에 좋으신 분들이 응원하시고 걱정하셔서
    내일은 회복하지 않을까 기대합니다.

    완전 부럽습니다. ㅎㅎ ^^

  • Morning Garden  01.05.2015 22:16:00  

    저랑 사는 사람도 이렇게 안해주는데(아이구, 또 못난 짓 ㅠㅠ)
    일부러 자료를 찾아서
    이렇게 신경써주시는 배려에 감동먹었슴다.
    오늘밤부터 소금물로 가글도 할거구요
    가습기가 마땅하지 않아서리 습도는 어찌 조절할지 난감하나
    대야에다 물을 받아놓고라도 습기를 만들어 보렵니다
    잘 먹고
    잘 자고
    빨리 낫겠습니다.
    선생님도 건강 유념하시고 복 마나마니 받으세요
    추신 : 근데 제 목소리가 그리 이상했어요?? (내시??*^^*)

  • 허정1  01.05.2015 22:50:00  

    아니예요~ 저는 라디오 로 편상시때 와 오늘 방송하실때도
    별차이없이 드러는데.  우정아씨에서 카톡에서 온 글을
    읽으시면서 여러분이 김형준씨 목소리가 이상하다는등
    내시 같아는 말씀을 하시니깐 김형준씨 께서
    장난 으로 톤을 이상하게 하셔는데  실은 형준씨가
    재미 나게 말을 하셔네요... 하이팅! 아자~ 아자~

  • ddungsmom  01.07.2015 16:01:00  

    허정님 정말 오랫만이네요....아직도 건재 하시네요. ㅎㅎㅎ
    반갑습니다. 건강하게 제자리 지켜주시고 계셔서 더욱 반갑습니다.
    늦었지만 인사 드릴께요....
    "새해 복 많이 받으세요!!!!"

  • 허정1  01.07.2015 17:54:00  

    ddungsmom님. 방가워요~
    별일 없으시지요?
     
    ddungsmom님.님께서 김형준씨 에게 주신글.을 보고 
    생일때만 찾아 오시는것같이 느김드러셔요!
    ==========================================
    ddungsmom님.께서 올리신글 입니다...

    어김없이 시월의 마지막 날은 또 왔네요....
    이젠 생일이 온다는게 거의 가슴을 먹먹~하게 만드는
    나이가 됐지만........

    그래도..........칭구야...........생일 축하 한데이~~

    멀리서 있으면서도...일년 내내 얼굴 한번 못 보고 지나도...
    시월의 마지막 날엔 꼭 생각이 나는 구만........ㅎㅎㅎ

    좋은 하루 복되게...즐겁게....보내시길~

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